Weerbaarheid is een belangrijke factor. De actuele wereld situatie heeft vooral onder jongeren het een en ander achtergelaten. Met deze actieve en leuke workshop worden de deelnemers op een nieuwe manier geactiveerd. De docent geeft aan dat iedereen naar het eigen lichaam moet luisteren. Herken je grens. De groep neemt deel aan een "Kata" (een choreografie in stappen en vechttechniek en kreten). De docent heeft de zwarte band en hij is een echte Karate Sensei.
De deelnemers leren zelfs een beetje Japans. Oefen vast het tellen en dan ben je klaar voor Karate Class.
Cijfer Spelling Uitspraak
1. ichi itsj
2. ni. nie
3. san san
4. shi-yon shi-yon